通过数据分析和监测来预测和避免负面舆情，需要以下几个步骤：

1. 确定监测指标和数据来源：企业应该根据自身的业务和需求，确定需要监测的指标和数据来源，例如社交媒体、新闻媒体、客户反馈等。

2. 建立数据分析和监测系统：企业应该建立数据分析和监测系统，利用现有的数据分析工具和技术，对监测指标进行实时监测和分析，及时发现和处理负面舆情。

3. 设定预警机制和应急预案：企业应该设定预警机制和应急预案，当监测系统检测到异常情况或预警信号时，能够及时发出警报和预警信息，启动应急预案，迅速应对负面舆情。

4. 加强与利益相关方的沟通和合作：企业应该加强与利益相关方的沟通和合作，了解公众和利益相关方的需求和期望，及时回应公众和利益相关方的反馈和意见，避免负面舆情的产生和扩大。

5. 提高品牌形象和公信力：企业应该提高品牌形象和公信力，通过诚信守法、质量保证、社会责任和良好的服务等方式，增强公众对企业的信任和支持，降低负面舆情的风险。

综上所述，通过数据分析和监测来预测和避免负面舆情需要企业确定监测指标和数据来源，建立数据分析和监测系统，设定预警机制和应急预案，加强与利益相关方的沟通和合作，提高品牌形象和公信力等方面入手，不断提高企业的舆情应对能力和公众信任度，从而实现长期的商业成功和社会价值。