在危机事件中，个人应如何应对传媒和社交媒体的影响，以减轻负面影响？以下是一些方法：

1. 及时回应和处理：个人应该及时回应和处理传媒和社交媒体的影响，在第一时间发布权威、准确、客观的信息，采取积极的措施和回应，增加公众的信任度。

2. 加强舆情监测和分析：个人应该加强对传媒和社交媒体的舆情监测和分析，了解公众的关切和反应，及时调整和改进应对策略和措施。

3. 积极参与和回应：个人应该积极参与和回应传媒和社交媒体的讨论和互动，及时解答公众的疑问和关注，增加公众的信任和支持。

4. 发布正面信息和案例：个人应该发布正面的信息和案例，展示企业或品牌的优势和价值，增强公众的信任和认可。

5. 建立危机公关团队：个人应该建立专业的危机公关团队，负责处理和应对传媒和社交媒体的影响，提高应对危机事件的效率和效果。

总之，在危机事件中应对传媒和社交媒体的影响，个人应该及时回应和处理，加强舆情监测和分析，积极参与和回应，发布正面信息和案例，建立危机公关团队等措施，以减轻负面影响，增强企业或品牌的形象和信誉，提高企业的竞争力和市场占有率。